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今朝のくーちゃん＆イチジク＆ミキプルーン寒天ゼリー
洗濯ものを干してたら 誰かの視線を感じた。
くーちゃん
くーちゃん おはよ。
カリカリ餌をあげる。
パッションフルーツの挿し木用のところに
水がはってあるので 多分そのお水を飲みにきたのかも？
↓
お腹が膨れたところで抱っこ
至近距離の撮影に成功
今日は 遠方まで出張仕事です。
お茶タイムのおやつに
イチジク＆ミキプルーン寒天ゼリーを作りました。
砂糖は使わず イチジクとプルーンの甘味だけで
すっきりと美味しいです。
このタッパーに入れて持参します。
プルーンに含まれるポリフェノールに、高い抗酸化力があり、
カリウムが豊富なので、高血圧の原因の一つであるナトリウムを
身体の外へ排出する働きがあったり 骨量をあげてくれたり・・・
イチジクにも カリウムが豊富、むくみを予防してる効果や
血圧上昇を抑える働きがある。
なので きっと 栄養満点ゼリーができると思い この暑い夏に
おやつにぴったりと思い作りました。
食べ過ぎるとおなかがゆるくなるけど(笑)
さあ 出かけてきますね。
9.2
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