インスタで工藤静香さんが　全粒粉の豆腐パンを
投稿されてて　分量は書いてなかったけど
材料が書いてあったので　適当に作りました。

材料は
お豆腐
全粒粉
甜菜糖
オリーブオイル
塩
ベーキングパウダー

混ぜて適当な硬さに調整して
シュレッドチーズやソーセージを入れても美味しいと
書いてありました。
チョコチップ入れるとおやつになるとも・・・・

ジャーーーーン
こんな感じに焼きあがりました。

簡単で美味しいし
ヘルシー。
焼き立てホヤホヤでシュレッドチーズがとろけますぅ～♬
豆腐の分量が多いので　罪悪感がないし。
発酵なしでできるので簡単で早くできて朝食におすすめです。

今朝焼いた　お豆腐パンは、急いで作ったせいか？
木綿豆腐で作ったせいか？　表面がパリパリ(笑)
ウィンナーとか、チーズとかは入れず
シンプルに、そのまま焼いて

サラダチキンとトマト、サニーレタスを
挟んでみました。

パン生地に🍋オリーブオイルを使ったので、
ほのかに🍋風味。
粒マスタードを用意しましたが、
サラダチキンの塩味がいい感じで、
そのままいただきました。

表面ザク、中ふわふわ、お豆腐が
ポリュームあり、小さくても
1個で、満足しました。

今日は、旦那さんが早出のため
6時に家を出ると言うことで、
いつもより早起きして、お豆腐パン作り
弁当作り、5時半に、朝食。

昼前にお腹空くよね？（笑）

我が家のバラの花弁で、
バラシロップを使ってくださった方から
おすそ分けしていただきました。

袋ごとの重さが、
なんと
333gあったそうです。

炭酸水で、割って
バラのジュース🥤

バラの香りとほんのり口の中で
香ります。
美味しかったです。

感謝☆