日曜の朝　涼しいなぁ。
今日は曇りの予報です。
日の出とともに目が覚めます(笑)

毎週金曜日は生協の日。
個人宅配なので留守にしてても迷惑かからないのがいい。

3日の金曜日に
傾かない水玉角ハンガーが届きました。
これが予想以上に使えます。
両脇に補助フックがあるので傾かないんです。
ピンチも46個付いてます。

中心と両脇で支えられる。
たくさん干せる。
傾かない。

と言うことで、今まで使っていた傾くハンガーとは
さよならしました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

睡眠のことで少し悩んでいたのね。
すぐに眠れるけど夜中に起きてること。

カフェインがいけないのかな？とか
寝る前ブルーライトもいけないな・・とか
生協のこのコーヒーに変えてから　
落ち着いてきました。
午後からのコーヒータイムをカフェインレスに変えました。
2種類ほどあるけど　この箱のがお気に入りです。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

「よく眠れる」と話題の「ヤクルト1000」
品薄で手に入らないとか・・・気になってました。
一般的な精神的ストレスがかかる状況でのストレス緩和
睡眠の質向上ってすごいですね。
乳酸菌シロタ株が　腸内環境を改善してくれるの？
腸と脳は連動してるとか？
脳の老廃物を流すには＝より良い睡眠らしいですね。
脳内のリンパ液の流れは特に睡眠中に活発になることが
明らかになってきたって勉強したばかりです。

友人の家にお邪魔してた時に、
ヤクルトレディさんがヤクルト1000宅配してくれた。
余分に持っているとのことで
わけてもらいました。
少し続けて飲んでみないと
わからないですが7本購入（1パック）購入させていただきました。

これまた引き寄せました(笑)

昔昔
スギ花粉症がひどかった私。
佐伯チズさんのパッケージの宅配ヨーグルトを
一日1個　4か月食べ続けたら年明け2月ごろから毎年悩まされてた
花粉症の症状がでませんでした。

その時も驚きましたが・・
たしかこちらは　ビフィズス菌だったような・・・
体質改善できたようです。

乳酸菌も　菌によって働く力がすごいですね。
ヤクルト史上最高濃度　乳酸菌シロタ株
ヤクルト1000継続は力なりで効果期待できるかな？

三河千鳥（みかわちどり）
♡の形に。
可愛い嬉しい思わず写真を～♬

今日は海の見える場所でお仕事です。
出張仕事も楽しいです。
ルンルン安全運転で行ってきます。

6月5日　素敵な日曜日を～♬