酢にんじんが健康の味方って知ってましたか？
血糖値の上昇を抑えるとか
腸内環境が良くなるとか
そして免疫力がアップするとか
ダイエットにいいとか・・・・

で　作りました。
へきなん美人をまたもや10キロ購入して
ご近所さんとわけわけしまして・・・

にんじん　シリシリ器でおろし
酢にんじんつくりました。

しりしり器なので　千切りより太い(笑)
でも　へきなん美人が甘いからOK

驚きの効果「酢にんじん」最強の健康の味方！調味料合わせたら漬けるだけで簡単！酢にんじんを使ったアレンジ
レシピも紹介

食前に摂ると血糖値をコントロールして
糖化予防に役立つようです。
なので　夕飯のおでんを食べる前にいただきました。

久々のおでんです。
鶏だんごも入れてみました。
お昼から夜の夕飯のために温めておいたおでん(^^♪

昆布がいい仕事してて　優しい旨味。
おとーさん　辛子で食べてたけど　私はこのままで十分美味しいです。

にんじんしりしり～♬

ほうれん草ゴマと花かつおであえた。

○○がいいと聞くと　すぐ試してみたくなる私です。
へきなん美人がたくさんあるので　酢にんじんつくって
食前に食べようと思います。

高血圧や糖尿病予備軍ではないけれど
ダイエット効果があるんでしたら　積極的に食べてみます(笑)

今日から3連休の方も多いみたいですね。
私は仕事します(笑)

今日もいい日になるよう～に(^^♪